Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня хотелось бы обсудить с вами такое растение как имбирь, а точнее чай с имбирем.
Наверное, многие из вас слышали о полезности сего растения, но мало, кто знает, что имбирь является отличным средством, чтобы сбросить лишние килограммы. Поэтому, для многих очень важно знать, как пить чай с имбирем для похудения. Вот об этом и пойдет дальше речь.
Имбирь в действительности считается уникальным чудом природы. Это многолетнее растение впервые появилось на территории Индии, а затем стало распространяться по всей Юго-Восточной Азии.
С самого начала сей продукт стал весьма популярным в качестве необычной пряности. Его необычайно-жгучий привкус пришелся по вкусу всем кулинарным мастерам Земли, при этом его зачастую используют в очень неожиданных целях, но всегда он приносит только приятные сюрпризы.
Его берут и при готовке мясных блюд, и для выпекания мучных изделий. Его используют почти во всех вариантах: в сыром, сушенном, маринованном и даже жареном состоянии.
Мало кто в курсе, что данный кривой корень бывает черным и белым. Черный корень сего растения на вкус очень уж острый и терпкий, его любят далеко не все. А вот белый корешок достаточно мягкий, но его все равно просто узнать в любом блюде. Пекучести имбирю дает вещество, которое имеется в его структуре под именем гингерол.
Однако основное преимущество имбирного корня скрывается не столько в его вкусовых особенностях, сколько в его полезности. Интересно, что это растение имеет еще одно имя – «Универсальный врач». Мне кажется, что это о многом сообщает!
Полезные свойства
Изначально необходимо отметить, что имбирь является отменным помощником для человеческого организма с ослабленным иммунитетом, ведь он способен укрепить иммунную систему.
Кроме этого, имбирь является прекрасным болеутоляющим, помогает избавиться от воспалений, применяется в качестве мочегонного средства и является противорвотным средством. Стоит заметить, что имбирь активизирует работу организма, поэтому могут возникнуть ощущения, что организм изнутри начинает нагреваться.
Подобные лечебные свойства имбирь получил из-за того, что в его составе имеется множество минеральных компонентов, среди которых можно выделить кальций, магний, железа, цинк, фосфор и тп. Он обогащён витаминами А, В1, В2, С.
Еще необходимо заметить, что он содержит эфирные масла, поэтому он несет огромную пользу для иммунитета, особенно в сезон болезней гриппа и ОРВИ. Именно эти самые масла дают также отличную характеристику для имбиря: он полезен для похудения!
Те люди, которые испытали на себе действие, могут сказать, что избавление от лишнего веса происходит примерно в таком режиме:
- Все лишнее уходит не с большой скоростью, но навсегда, не вернется назад.
- Даже, если в весе сильных перемен нет, фигура сильно подтягивается, тело становиться гораздо стройнее, целлюлита нет, все тело пребывает в тонусе.
- Можно не соблюдать не каких диет, результат будет виден в любом варианте. А если уж и внести некоторые перемены в режиме питания, то уже через четырнадцать деньков можно увидеть свое тело в зеркале гораздо стройнее.
Как употреблять имбирь для похудения
Данное растение применяют чаще всего в качестве разнообразных чайков и отваров. Рецепты наиболее действенных методов вы увидите немного ниже, а вот насчет того, как именно необходимо пить имбирь для похудения, можно дать такие рекомендации:
- Нужно обязательно помнить, что представленный отвар имеет бодрящее свойство. По этой причине употреблять такой чай нельзя на ночь. Лучше пить его в первой половине дня.
- В течение суток рекомендуется пить не более двух литров такого чая, но и не меньше одного (если цель – похудеть). Если будет передозировка этим напитком, то это может привести к побочным эффектам, из которых отравление будет наименее плачевным.
- Если у вас конкретная цель – похудеть, то нужно поубавить аппетит. А как же сделать это? Для этого лучше всего принимать чай за полчаса до еды, и чувство голода не будет таким сильным.
- Не нужно пить отвар горячим, лучше всего придерживаться теплой, комнатной температуры.
Рецепты
Рецептов данного напитка очень много, поэтому всех перечислить нельзя. Очень важно понять, как заваривать нужно имбирь и как его пить. Среди самых распространённых рецептов стоит выделить следующие:
- Самым простым рецептом имбирного напитка считается чай быстрого приготовления. Он не такой результативный, как последующие рецепты, но легок в заваривании. В чайник с заваркой нужно добавить щепотку имбиря. Пить его следует трижды в день тепленьким.
- Корень растения, мед, мята сок с апельсина и молотый перчик, полтора литра кипятка. В кипяток положить три ложки мелкого растения и две ложечки мяты. Также стоит прибавить чуть-чуть корицы, но это уже по желанию. Все это кипит пятнадцать минут, остывает до тридцати шести градусов. Потом добавляется мед, перец и сок. Пить лучше всего хорошо теплым.
- Чищеный корень нарезать кусками (приблизительно четыре сантиметра) очень тоненькими ломтиками. В результате выйдет примерно пятьдесят грамм продукта. Залить растение одним литром кипятка и настоять хотя бы три часа в термосе (еще лучше, если настаиваться он будет всю ночь). За день напиток выпивается в теплом состоянии.
- В вышеописанный отвар стоит положить меда с расчетом, что на один стакан идет одна чайная ложечка, и сок с лимона. Сей напиток с лимоном очень вкусный, а жиры сжигаются еще быстрее.
- Тонко режется корень растения (две ложки), чистится два зубочка чеснока и это все заливается одним литром кипятка. Этот отвар настаивается в течение двух часов и процеживается.
Противопоказания
Имбирь – это растение, поэтому он, как и все другие лекарственные растения, имеет ряд своих противопоказаний: аллергия, гипертонические болезни, расстройства ЖКТ, камни в желчевыводящих системах. При таких заболеваниях употребление имбиря может ухудшить состояние здоровья.
По этой причине лучше посоветоваться с врачом или пить в маленьких количествах и смотреть за реакцией организма. Также не рекомендуется пить имбирный напиток кормящим мамам и беременным. Не рекомендуется пить его во время менструации, так как кровотечение может увеличиться, и при геморрое. Также нельзя его пить при повышенной температуре, так как она может подняться еще больше.
Все представленные рецепты считаются очень действенными, отзывы о них можно увидеть на любом ресурсе по похудению. Однако если говорить, например, о первом рецепте, то здесь нужно сказать про сам чай.
Да, безусловно, имбирь добавляется в уже готовый чай или просто заливается водой. Но, какой именно чай лучше всего брать? Он может быть травяным, цветочным, но самым полезным все-таки считается зеленый сорт чая. Поэтому для пущего эффекта лучше брать именно его.
Я долго искала действительно вкусный и качественный зеленый чай по разумной цене. Надо сказать, что нашла я его совсем недавно, на таком полезном интернет ресурсе, как Алиэкспресс. Здесь действительно большое разнообразие марок, сортов и видов чая, поэтому подобрать нужный напиток не будет слишком сложно.
Что же, дорогие читатели, пришло время прощаться! Надеюсь, вам понравилась моя статья, и вы сможете поделиться этой информацией со своими друзьями через социальные сети. И обязательно подписывайтесь на обновления блога! До новых встреч!
С уважением, Наталья Мельникова!
